Hướng Dẫn Chăm Sóc Sau Niềng Răng

Đừng để công sức niềng răng của bạn trở nên vô ích

Sau quá trình chỉnh nha kéo dài hàng tháng, thậm chí hàng năm, ai cũng mong có được một nụ cười đều đặn, hàm răng chắc khỏe. Tuy nhiên, niềng răng chỉ là bước khởi đầu. Giai đoạn chăm sóc sau khi tháo niềng mới thực sự quyết định kết quả có duy trì được lâu dài hay không. Bài viết dưới đây từ Nha Khoa Quốc Tế Sài Gòn sẽ giúp bạn hiểu rõ cách chăm sóc răng sau niềng khoa học – đúng cách – hiệu quả nhất.

1. Sau khi tháo niềng răng, điều gì đang diễn ra trong miệng bạn?

Khi khí cụ chỉnh nha được tháo bỏ, răng sẽ có xu hướng “tìm về vị trí cũ”. Nướu và xương hàm vẫn chưa hoàn toàn ổn định. Vì vậy, nếu không chăm sóc và giữ gìn đúng cách, răng rất dễ dịch chuyển, lệch lạc trở lại.

2. Vì sao việc chăm sóc răng sau niềng lại quan trọng đến vậy?

• Duy trì kết quả niềng răng ổn định

• Ngăn ngừa viêm nướu, sâu răng sau niềng

• Tránh răng xô lệch trở lại do mất cân bằng lực

• Đảm bảo chức năng ăn nhai và thẩm mỹ hài hòa

3. 6 bước vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi niềng

Bước 1: Chải răng đúng kỹ thuật
Sử dụng bàn chải lông mềm, chải nhẹ nhàng với kem chứa fluoride ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần 2 phút.

Bước 2: Dùng bàn chải kẽ hoặc máy tăm nước
Loại bỏ mảng bám ở kẽ răng – nơi dễ tích tụ vi khuẩn nhất.

Bước 3: Kết hợp chỉ nha khoa mỗi ngày
Luồn chỉ vào từng kẽ răng nhẹ nhàng, không làm tổn thương nướu.

Bước 4: Súc miệng với nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng không cồn

Bước 5: Thoa sáp nha khoa nếu còn cảm giác cộm, đau nhẹ do răng mới ổn định

Bước 6: Kiểm tra gương mỗi ngày để phát hiện sớm bất thường: viêm nướu, tụt lợi,…

4. Chế độ ăn uống cần thay đổi thế nào sau niềng?

• Hạn chế đồ ăn cứng, giòn (kẹo cứng, đá, hạt có vỏ)

• Tránh thực phẩm dẻo, dai (kẹo kéo, bánh nếp)

• Tăng cường rau xanh, thực phẩm mềm, nhiều vitamin

• Giảm lượng đường, nước ngọt có gas, cà phê đậm đặc

• Uống đủ nước giúp nước bọt rửa trôi vi khuẩn và axit

5. Hàm duy trì – người bạn đồng hành không thể thiếu sau niềng

Sau khi tháo mắc cài, bác sĩ sẽ chỉ định đeo hàm duy trì (có thể tháo lắp hoặc cố định):

• Giữ răng ở vị trí mới

• Ổn định cung hàm

• Ngăn răng xô lệch trở lại

⏱️ Thời gian đeo hàm duy trì: Tối thiểu 6 tháng – tối đa vài năm (tùy cơ địa)

6. Những sai lầm phổ biến cần tránh

• Bỏ qua việc đeo hàm duy trì đúng thời gian

• Đánh răng quá mạnh làm tổn thương lợi

• Không sử dụng chỉ nha khoa

• Không tái khám đúng hẹn

• Ăn uống không kiêng khem khiến răng bị dịch chuyển

7. Đừng bỏ qua các lần tái khám định kỳ

Ngay cả khi đã tháo niềng, bạn vẫn cần:

• Tái khám định kỳ 3–6 tháng/lần

• Cạo vôi răng chuyên sâu

• Đánh giá độ ổn định của răng

• Điều chỉnh hàm duy trì nếu cần thiết

Liên hệ đặt lịch khám:
📞 0255 6513 568
📍 143 Phạm Văn Đồng, Thị Trấn Sông Vệ, Tư Nghĩa, Quảng Ngãi
💬 Fanpage